學跆拳道的好處
跆拳道是一項深受青少年歡迎的運動，它不僅僅是一種強身健體的活動，還能讓青少年在學習中獲得身心全面的發展，培養出堅持、自律和競爭的精神。
首先，跆拳道的動作結合了快速的踢腿和拳擊動作，這樣的高強度運動可以幫助燃燒卡路里，促進新陳代謝，使身體變得更輕盈。同時，跆拳道的訓練還能鍛鍊下腹肌肉和核心肌群，塑造平坦的腹部和強壯的身體核心。
此外，跆拳道踢腿的動作還可以全面訓練腿部肌肉，包括大腿、小腿和臀部肌肉。這樣的訓練可以增強你的腿部力量和靈活性，同時改善整體的穩定性和柔韌性。
除了身體上的好處，跆拳道還有助於提高心肺功能。這是因為跆拳道是一項高強度的有氧運動，持續的訓練可以提高心臟和肺部的耐力，增加體能和耐力，同時改善血液循環和氧氣供應。
學習跆拳道也可以幫助克服困難和挫折，鍛煉意志力。在訓練的過程中，學員需要不斷克服困難，並培養堅持不懈的精神和毅力。這樣的鍛煉意志的過程對於學員的個人品格和自律能力的培養非常有益。
此外，跆拳道還提供了參加比賽和競賽的機會。這可以成為學員努力學習和進步的動力，並與其他選手進行交流和競爭。透過比賽，學員可以不斷提高自己的技能，學習和成長。以下是一些跆拳道班的推介：
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跆拳道班推介和收費
1) 晨海教室觀塘跆拳道班 （免費試堂）
晨海教室跆拳道班由林老師創立。林教練不單是註冊的兒童及青少年運動教練，健身教練，跆拳道教練，更是一名SEN（Special EducationNeed）跆拳道教練。教練將首先評估每位學員的運動水平，以個性化方式調整課程強度，令他們在安全的環境下體驗跆拳道。其課程宗旨是有教無類，提供一個快樂開心的課堂，幫助他們實現身心健康的目標。
2) 毅武聯盟跆拳道
由1990年成立至今。創會宗旨為「毅然奮進，武德宏揚」，致力推廣及培訓跆拳道愛好者，希望透過有系統的跆拳道培訓，讓學員晉升更高級别、繼而成為黑帶。訓練班更包括國際黑帶教練課程，並提供成為國際裁判的途徑，使學員能增廣見聞，擴展視野。
該會的跆拳道課程主要為3至10歲的學童開設包括兒童興趣班及青少年訓練班，時間由1小時至1小時30分鐘不等。地點主要圍繞沙田，屯門及元朗區的康文署體育館。
3) 循道衛理中心 （2023年度暑期興趣班）兒童恆常興趣班 – 跆拳道訓練班
課程內容:
動作簡單實用，由淺入深，包括熱身運動、體能鍛練、腳法之運用、散手自衛術對拆、關節術、擒拿術、自由搏擊、套拳操練等等。 學員可通過考試而獲取認可之段級證書。
鄺偉明教練(館長)資深黑帶五段
曾美吉女助教(黑帶二段)
日期：逢星期六 （歡迎插班）
時間：3:00-4:30pm 及 4:30-6:00pm
地點：灣仔軒尼詩道22號三樓
對象：4歲或以上
4) 東方體育會
恆常跆拳道課程
【兒童班 – 初班】
星期四：下午 6:00 – 7:30
星期六：下午 2:15 – 3:45
下午 3:45 – 5:15
星期日：下午 2:15 – 3:45
【兒童班 – 進階班】
星期六：下午 5:15 – 6:45
星期日：下午 3:45 – 5:15
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