身高這東西是不少人夢寐以求的條件之一,許多已過了青春期的成人渴望透過坊間流傳的秘訣增高,然而正確的運動和飲食才是最重要的影響因素。不論男女,大部份人的生長板在大約18-20歲便會閉合,意味着身高不會再大幅度地增長。想要在這段黃金時期把握機會增高,便要看以下的增高方法!
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