小朋友由幼稚園升上小一，展開新的學習階段。作為家長，要事事為小朋友操勞，難免會擔心小朋友無法適應新環境。坊間有五花八門的方法讓小朋友適應新人新事物，以下介紹不同課程、遊戲和活動，總有一種可以幫助你的小朋友踏入新階段。
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參加小一適應課程
不少學校都會為小朋友提供入學前的適應課程，不過，並不是每間學校都有。家長若擔心小朋友難以適應新環境，甚至小朋友有特別需求，都可以報讀坊間的適應課程：
1.協康會
兒童從幼稚園升讀小學後會面對很多轉變和挑戰，而有特殊需要的兒童更需要處理不同的適應問題。協康會為已入讀小一而有特殊需要的學童提供適應課程，當中透過協康會8間早期及教育訓練中心所設計的小組，協助參加者提升社交能力及調適生活習慣
2.香港基督教女青年會
香港基督教女青年會的小一適應課程中既讓孩子們體驗小學的學習模式，亦讓孩子們在一個安全又信任的環境下表達自己，為踏入多姿多彩的小學生活做好心理準備及適應。
課程亦包含關顧家長的部份，讓家長更了解這階段的幼兒心理發展，如何在入學前幫助孩子做好心理備。
如何幫小朋友適應小一升學？
實地考察
家長可以於開學前，帶小朋友親身去到學校附近考察，讓他們知道自己將會在這裡讀書。途中可以向他們形容一下幼稚園與小學的分別，介紹新設施，例如小食部、球場及圖書館等。
故事分享
如果有親朋戚友已經就讀小學，可以邀請他們與小朋友分享一下小學的生活，例如：在學校發生過的趣事、對甚麼科目較感興趣等。除了能夠令小朋友可以更具體地了解到小學的生活外，亦可以令他們更期待在新環境上學。
分離焦慮
部分學校在開學前都有迎新課程，讓小朋友模擬小學上課的情況。家長可以短暫陪伴小朋友一起上課，讓他們有個心理準備。另外，家長送小朋友上學時，說清楚甚麼時候會來接他們回家，很快便可以再見，讓他們可以放心去上學，減少產生不捨的問題。家長一定要準時到學校接回小朋友，否則他們會失去安全感，甚至覺得家長拋棄他們，往後會更害怕分離。
小一適應遊戲
小朋友升小一，要面對不少改變，例如學校環境、學習要求、社交圈子、校園規則等。家長除了為小朋友作思想準備，家長亦可以透過各種小遊戲訓練小朋友，提升各種升小一必備技能，例如專注力、社交能力、自理能力、組織力、解決能力等，讓小朋友更容易應付將來的挑戰。
1.提升專注力
（1）一二三木頭人——讓小朋友在接受到訊息時能即時做出反應。
（2）請孩子在裝有各種玩具的箱子裡找出特定物品——訓練小朋友在不受環境中訊息的干擾，控制自己把專注力放在該注意的事務上。
2.培訓社交能力
（1）10 級哈哈笑卡——分辨10個級別的臉孔中的不同表情，教導他們認識朋友要有恰當的笑容。
（2）自拍相簿——用相片分享，並協助他把見聞詳細寫下來，有助訓練小朋友的表達觀察能力，口語表達及閱讀能力。
3.提升自理能力
（1）襪子配對遊戲——讓小朋友們成對的襪子夾在夾子上，提升生活自理能力。
（2）夾衣夾遊戲——請小朋友用衣夾把衣服夾在絲帶上，有助訓練小朋友的手腳協調能力。
4.提升組織力
（1）故事大改編——家長可以按故事書向小朋友說出故事，並讓小朋友把故事情節或結局改編，說出故事，提升小朋友的組織力。
（2）故事骰子——請小朋友擲骰子，然後用圖畫串連成一個故事，發揮小朋友的想像力和組織力。
5.加強解決能力
（1）積木遊戲——透過堆高、橫向堆疊或是堆出有弧度的汽車或彈珠軌道，訓練觸摸策略的能力，適合小朋友鍛鍊解決問題策略。
（2）拼圖遊戲——小朋友將拼圖對應放入相同形狀的位置，可刺激他們的心智、挑戰思考，也是幫助幼兒獲得解決問題能力的好遊戲。
